うつ病

最近療養中なのでそれについて書いておく。

病名

「抑うつ状態(多分うつ病)」

とのこと。

やる気が出ない状態が抑うつで、それが長期続くものをうつ病というらしい。

このあたりが参考になった。

https://www.cocoro-h.jp/untreated/overview/

原因

思い当たる節はいくつかあるが、どれもそれほど決定的とは思えない。

  1. 婚活の失敗
    さすがに何度も振られると自分はダメなんだ、みたいな気持ちになってくる
  2. 仕事の不調
    別に普通に開発したり仕事はできていたが、マネージャーとチームがとにかくダメだった。それが全て悪いとまでは言わないが、とにかくチームの明確な目標やそれを実現するような勢いがなかった。惰性で仕事している感じ。モチベ上がらない

私生活も仕事も微妙。

実際のところの病状

とにかく仕事する気は起きない。行きたくないし朝起きれない。

ここまでの流れと本音

  1. チームメンバーほぼ全員が今のチームに絶望。みんな転職を考え始める
  2. やる気が出ないので、うつ病診断サイト的なやつをみんなでやってみる。俺がダントツで1位の高ポイント
  3. 何人かは別の部署に異動、何人かは転職、自分は残ってる組であった
  4. どうやら傷病手当という制度があり、休職しながら金がもらえるらしいことを知る
    (簡単に言うと給料の2/3が健保から支給される。実際に後で支給されたがマジで高かったw下手な新卒の初任給よりよっぽど高い。笑える)
  5. いろいろ考えた結果、休職して療養してから転職することを決意
  6. 4月末にメンタルクリニックに行き、上記の通り診断され、5月から休職開始

未だに仕事する気は起きてこないので、病気といえば病気だが、死にたいというほどではない。なので、会社の同僚(ほとんど転職した)たちから「お前はファッション鬱だよなw」と言われる。自分でもそう思うわ

今後の予定

休職中に英語をちゃんと学び直して転職に生かそうと思っていた。中学英語はとりあえず復習し終わったが、最近は学習ペース落ちてきた。

なので、引っ越しが終わったら気合いを入れ直してがんばっていきたい。

同僚も言っていたがこのままだらだらいって、社会復帰できなくなるのが一番やばい。それは俺も思うので気をつけていきたい。

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