最近療養中なのでそれについて書いておく。
病名
「抑うつ状態(多分うつ病)」
とのこと。
やる気が出ない状態が抑うつで、それが長期続くものをうつ病というらしい。
このあたりが参考になった。
https://www.cocoro-h.jp/untreated/overview/
原因
思い当たる節はいくつかあるが、どれもそれほど決定的とは思えない。
- 婚活の失敗
さすがに何度も振られると自分はダメなんだ、みたいな気持ちになってくる - 仕事の不調
別に普通に開発したり仕事はできていたが、マネージャーとチームがとにかくダメだった。それが全て悪いとまでは言わないが、とにかくチームの明確な目標やそれを実現するような勢いがなかった。惰性で仕事している感じ。モチベ上がらない
私生活も仕事も微妙。
実際のところの病状
とにかく仕事する気は起きない。行きたくないし朝起きれない。
ここまでの流れと本音
- チームメンバーほぼ全員が今のチームに絶望。みんな転職を考え始める
- やる気が出ないので、うつ病診断サイト的なやつをみんなでやってみる。俺がダントツで1位の高ポイント
- 何人かは別の部署に異動、何人かは転職、自分は残ってる組であった
- どうやら傷病手当という制度があり、休職しながら金がもらえるらしいことを知る
(簡単に言うと給料の2/3が健保から支給される。実際に後で支給されたがマジで高かったw下手な新卒の初任給よりよっぽど高い。笑える) - いろいろ考えた結果、休職して療養してから転職することを決意
- 4月末にメンタルクリニックに行き、上記の通り診断され、5月から休職開始
未だに仕事する気は起きてこないので、病気といえば病気だが、死にたいというほどではない。なので、会社の同僚(ほとんど転職した)たちから「お前はファッション鬱だよなw」と言われる。自分でもそう思うわ
今後の予定
休職中に英語をちゃんと学び直して転職に生かそうと思っていた。中学英語はとりあえず復習し終わったが、最近は学習ペース落ちてきた。
なので、引っ越しが終わったら気合いを入れ直してがんばっていきたい。
同僚も言っていたがこのままだらだらいって、社会復帰できなくなるのが一番やばい。それは俺も思うので気をつけていきたい。
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